2025 04 18 shbet 80

“Song song quá trình rau phát triển trên trụ thì tôi chuẩn bị giống ươm trong rọ. Chỉ cần thay rọ là bắt đầu vụ mùa mới, có loại rau nửa tháng sẽ thu hoạch. Đặc biệt rau khỏe ít bệnh, lớn nhanh, năng suất cao. Chẳng hạn trồng cải xanh, một trụ cho trung bình 4 - 5 kg, cao gấp đôi trồng thổ canh”, ông Lượm phấn khởi chia sẻ.

Vài năm nay bà Ngoại tôi càng sa sút trí tuệ, đến giờ hầu như chẳng còn nhớ được gì, đi đứng ăn uống thì còn mạnh, nhưng sinh hoạt, nói năng, khi ngoan ngoãn, lúc quậy quọ chẳng khác gì một đứa trẻ, đi bệnh viện chăm Ngoại ốm phải 2 người mới xuể. Hồi lúc còn nhớ, tụi con cháu trong nhà hỏi (như cách người ta hay dạy con nít tập nói cho quen bài):

Cái gió heo may trong những ngày đông có thể làm se sắt lòng người nhưng chính những hoạt động nhân đạo của CLB Thiện Lành hôm nay càng góp phần làm cho bản làng nơi họ đi qua thêm phần ấm áp, an lành.

Cứ vào những ngày cuối tuần hoặc rảnh rỗi, Phi lại đến nhà các cụ già neo đơn để dọn dẹp, nấu cơm, chăm sóc các cụ như bậc sinh thành. Như trường hợp của cụ Lưu Thị Hội đã gần 90 tuổi, ở xã Điện Phong (huyện Điện Bàn) mắt không thấy gì nhưng chỉ cần nghe tiếng bước chân đặc trưng từ ngõ là cụ biết Phi ghé thăm.

Lớn lên, tôi vẫn giữ những thói quen như lúc còn nhỏ học từ mẹ, mặc dù tôi cũng không còn thiếu thốn như hồi đó, dùng điện hơi “phung phí” một chút vẫn có thể chi trả được. Nhưng trong thâm tâm, tôi vẫn luôn ý thức mình cần tiết kiệm điện. Bởi giờ đây tôi đã đủ lớn để hiểu: Điện không phải một nguồn tài nguyên vô hạn.

Để tăng cường sức đề kháng đặc biệt trong mùa dịch Covid-19, chúng ta nên bổ sung vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có sẵn trong các loại trái cây và rau (không chỉ cam) có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, chống lão hóa và làm đẹp da tươi sáng mịn màng. Đây cũng là một loại vitamin tuyệt vời để bổ sung sau khi tập luyện vì đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm cơ.